斟满月色，望见永恒
当黑色的夜倾斜，月也随之出现，不如放下内心的烦恼，且行且看，斟满一杯月色，向自己倾诉一晚的永恒。
斑驳月影，自赏自享
月光倾泻，被树枝割成不规则的形状，影子被映在墙上、窗上，光影斑驳。每日都有相似的景，但每日又有不同。人们的生活中，每日或许总会重复着做一些事情，但可以从中发现，与众不同、不断变化的事物仍然存在，那些美好是只有愿意寻找美的人才能够发现的。当寻到这一片不断变化的斑驳月影时，请不必害怕一人，担心孤独，要拥有自赏自享的勇气和决心，拿酒杯斟满这片月色。
当观水月，莫怨松风
应当观世间万物，观水为长江钱塘，奔流地自由洒脱好；观月为玉盘弯钩，不必时时追求圆满好；为镜中花水中月也好，让松风同样拥有观水月的权利。让焦虑和压力坦然到来，不必恐慌害怕，以平和稳定的内心面对，并非逃避和屏蔽世界，而是接受命运的波动，相信堵不如疏，转化压力为动力。为松风的摧残而哭泣时，水中月只会被风吹散，人们只需要记录自己的月亮，盛起一杯独一无二的月色。
苍山负雪，明烛天南
生活中总会遇到不如意，总会碰巧不成书。雪花飘落会掩盖住世界，将草压低头，将小动物们堵在家中，有些有些事物是被雪完全包裹，它们或畏惧雪，可有些只是表面上背负了一层雪，任谁看都能知道，那雪下是勇不屈折的山脊，而非脆弱的糖玻璃。而阳光始终会到来，来到山的南面，就像雪会下，也一定会融化。此一次后，青山亘古，绵绵不绝。
万物虚允，万里可期
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在这个充满虚妄和物欲横流的世界上，对意义的追寻令许多人着迷，真谛究竟是什么？真的存在吗？因为见证过的虚允让人心惊和后怕，可一味的追问并不会轻易得到答案，打破屏障走出去，原地转圈崩溃发问更需要勇气，但行好事，莫问前程，即使万物虚允，也相信万里可期。
当遇到负面情绪时，当四面孤立无援时，当面对暂时无法突破的逆境时，别让焦虑和无措包围。去享受孤独，学会自洽；观山河水月，坦然接受；去成为青山，等待天明；走万里征程，见瞬间永恒。
文案：心协新媒体中心 李佳凝
排版：心协新媒体中心 来佳音
封面：心协新媒体中心 蒋凌芸